Solidão faz mal para a saúde

Parece até brincadeira, mas não é: a solidão faz tão mal para a saúde quanto o sedentarismo. Isso mesmo, o impacto de se sentir solitário é semelhante ao do estresse. E como acabar com a solidão? Existem medidas eficazes para minimizá-la e reduzir suas influências na saúde. Isso envolve desde tarefas simples, como fazer um favor a alguém, a atitudes que demandam mais tempo e atenção, como o trabalho voluntário, por exemplo.